週末、YANAGI FIELDではYF奈良クラブの結団式と栄養講習会がありました。

栄養講習会では、YF奈良クラブの選手約70名と保護者の皆さんが約80名、総勢150人で大学教授の坂元美子先生の講義を受けました。坂元先生はイチロー選手の栄養指導も務めたことがあり、オリックスの元専属管理栄養士としてチームを優勝に導いた経歴もお持ちのスポーツ栄養学のプロフェッショナル！
子どもたちがすぐにでも実践できる毎日の練習と生活に則した食事の取り方を、わかりやすく教えてくれました。目からうろこな食事法も！すっごくためになりました！

「毎日何十品目～っ！！」って言われたら「そんなの大変ムリムリ～ッ！！」って思ってしまいますが、坂元先生の栄養指導は「練習帰りのコンビニだったら〇〇より×××を選んでね」とか、「背が伸びるために食べたらいい食品はこの組み合わせだよ」とか、「試合の日の食事は身体にいいと言われている〇〇は実はあまり効果がなくて××の方がいいですよ！」など、我々が無理なくすぐに実践できる方法を根拠とともに教えてくれて、水分の取り方などもこれまでの概念がまるで間違っていたことも実感。
子どもたちだけではなく、私もすっごくためになっちゃった！

子どもたちは真剣に聞いていました。だってみんな強くなりたいもんね（＾＾）
お母さんたちもすっごく熱心に。お父さんお母さんのたくさんの愛情を感じました。

　坂元美子先生監修　「部活レシピ」

先生が監修されている本『部活レシピ』も講義後の即売会で文字通り「飛ぶように」売れて、私も毎日元アスリートのお弁当を作っているので即購入！先生のお話と監修はとてもわかりやすくて助かります～（＾＾）

早速明日から本を見ながらいろいろ試してみたいと思います！

さて栄養講習会の後はYF奈良クラブの選手とそのご家族みんなでお花見！

ヤナギフィールドの満開の桜の下でカレーパーティーをしました。

　カレー行列

YANAGI FIELDのおとなりさんでもありいつもお世話になっている「コープなら」の方々も来て下さって、YF奈良クラブ結団式のお祝いにたくさんのケーキやバナナをふるまってくださいました。
子どもたちは大喜び！大人たちも大喜び（笑）！！
本当にありがとうございます。 

実はこの日に備えて、我が家では業務用超ビッグサイズの寸胴をなんばの道具屋筋で購入。

　でかいよでかいよ。

そして前日から250人分のカレーを作りました。

　カレーの作りすぎでナチュラルハイ。

多すぎるかなーと思った寸胴3つ、大型コンテナ１つの250人前カレーもあっという間になくなって、スタッフ用の一升半のごはんもコーチたちのお腹にたちまち消えていきました。

しばらくカレーを作る気にはならないのですが（笑）、

あ、玉ねぎもジャガイモも人参もあんまり見たくないのですが（笑）、

寸胴にいたっては返品したくもなるのですが（・・・だいたいでかすぎて我が家にはしまう場所がない　笑）、

あまりにもたのしかったので、今度またチームはもちろん、スクールの子どもたちとも何かイベントをしたいなあと思った次第です（＾＾）

春ですね。

ぽかぽか陽気とぽかぽか気分で　あたしとっても幸せです。